Mon samedi matin...

Le samedi matin, c'est aquabike...

Après des tas de séances dans une piscine avec 3 vélos et un coach, j'ai testé un achat groupon avec les cabines individuelles.

J'ai donc commencé mes 10 séances chez Fit And Slim.

Les cabines individuelles sont soignées (avec serviettes de bain, "charlotte" pour ne pas se mouiller les cheveux, petit sac pour mettre son maillot mouillé).

Des portes sur les côtés peuvent s'ouvrir si on vient avec des ami(e)s.

Une fois prête et installée, j'appelle l'accueil via un bouton. Elle met alors en route la télévision et le programme de coaching pré enregistré. Il y a 2 niveaux. Je peux choisir celui que je souhaite faire.

Et c'est parti pour 30 minutes de sport. 5 minutes de pédalage classique avant, puis arrière ainsi que des exercices pour le buste à l'aide de petites altères.

Quand les 30 minutes sont finies, le bassin se vide tout seul et je peux sortir de ma cabine une fois habillée.

BILAN:

C'est un moment vraiment agréable mais je pense que pour que cela soit vraiment efficace, il faudrait se motiver et y aller avec une amie, histoire de faire à fond les exercices.

J'ai vu beaucoup plus de résultats dans mon autre centre, quand j'étais face à un "vrai" coach et que du coup, je me bougeais plus ;-)